Osteoporosis atau penyakit tulang keropos biasanya menyerang wanita usia menopause dan pria usia lanjut. Namun ternyata usia produktifpun bisa mengidapnya. Penyebabnya berasal dari pola makan yang kurang seimbang, terutama kekurangan makanan yang mengandung Kalsium. Osteoporosis juga sering disebut silent disease karena menyerang diam-diam tanpa ada tanda-tanda khusus sampai penderita mengalami patah tulang. kita harus mulai waspada jika merasa nyeri tulang punggung atau sering kram. Kekurangan kalsium biasanya menyebabkan pergerakan yang tidak normal pada otot licin dan otor jantung, sehingga tubuh mudah kehilangan kendali keseimbangan gerakan dan kemampuan koordinasi.

Untuk itu, pastikan kita memperbaiki pola makan, cukup asupan harian kalsium, rutin olahraga, dan mendapat asupan Vitamin D yang cukup lewat pancaran sinar matahari dipagi hari.Dan khususnya untuk Bapak-bapak dan ibu-ibu yang aktif olahraga dan bekerja, jangan lupa minum! karena kalau kelupaan penyakit lain (Ginjal) akan mengintai..... iiiiii sereemm

Saya baru baca sebuah artikel yang bagus, semoga bermanfaat..

Jangan dulu pacaran kalau masih kecil. Begitu nasihat yang sering disampaikan orangtua pada anaknya yang masih remaja. Ternyata nasihat orangtua itu didukung oleh peneliti, semakin dini seseorang menjalin cinta semakin besar risiko sakit hati, depresi bahkan sakit-sakitan. Dalam Journal of Pain, peneliti dari Universite de Montreal, University Hospital Center dan McGill University menemukan anak remaja yang mulai pacaran sejak usia dini lebih banyak mengalami sakit kepala, perut dan pinggang.

Mereka juga dilaporkan lebih banyak depresi dibanding rekan seusianya yang belum pernah pacaran. Dr Isabelle Tremblay, seorang peneliti dari Universite de Montreal serta Dr Michael Sullivan, seorang profesor psikolog dari McGill University telah melakukan studi untuk mengetahui pengaruh menjalin hubungan sejak dini terhadap kesehatan seseorang. Sebanyak 382 pelajar remaja berumur rata-rata 12 hingga 17 tahun di Kanada direkrut sebagai partisipan penelitian. Mereka diminta untuk mengisi kuesioner tentang frekuensi dan intensitas mengalami gangguan emosi serta fisik dan juga usia awal mengenal cinta. Hasilnya yaitu, seseorang yang mengenal cinta lebih dini cenderung menjadi pribadi yang rapuh, sakit-sakitan, merasa tidak aman dan mudah depresi. "Gejala itu berkembang dari sejak masih kanak-kanak, lalu remaja dan akhirnya ketika dewasa," ujar Sullivan seperti dilansir Sciencedaily, Kamis (26/11/2009).

Terminal bubulak tiba tiba menjadi terang ada pembongkaran warung warung di depan terminal. Ada buldozer besar meratakan tanah di depan terminal itu, bertengger dengan gagahnya, seolah siap meratakan  bangunan bangunan yang menghalanginya.

Akan dibangun apakah gerangan di depan terminal bubulak itu?, yang pasti dari kita menghimbau agar jalanan jangan menjadi macet dan kerapihan harus tersus dijaga.

Selamat membangun terminal bubulak

Diinformasikan kepada warga griya melati yang menggunakan kendaraaan pribadi.

Disarankan apabila tidak terpaksa, lebih baik menghindari Jalan Sindang Barang Jero. Karena ada beberapa titik penyempitan jalan disebabkan sedang ada pengerjaan galian jalur.

Mudah mudahan bermanfaat